Amapola de California, propiedades y contraindicaciones para la ansiedad y dormir

La Amapola de California es una planta medicinal con propiedades antiinflamatorias, analgésicas y sedantes. Sus beneficios para el organismo son muchos y, debido a su rica composición en alcaloides, carotenos y flavonoides funciona muy bien en muchas personas. Aunque tiene algunos efectos secundarios y contraindicaciones para la ansiedad, puedes tomarla en cápsulas, gotas o infusión. Así que vamos a verla.

Propiedades de la Amapola de California

En la bibliografía científica su nombre es Eschscholzia californica. La amapola de california pertenece a la familia de las papaveraceae y está clasificada dentro de la subfamilia llamada Eschscholzioideae.

Como su nombre indica es originaria de California, en los Estados Unidos, pero en la actualidad es cultivada en muchas partes del mundo así que es relativamente fácil comprarla para que puedas obtener las propiedades de la amapola de California siguientes:

  • Relajantes del sistema Nervioso Central o SNC.
  • Analgésicas.
  • Antinflamatorias.
  • Anestésicas.
  • Hipnóticas.
  • Espasmolíticas.
  • Antibacterianas.
  • Antifúngicas.
  • Vasodilatadoras.

Es muy conocida por eliminar la inflamación y relajar. Las propiedades de la amapola Californiana sirven para reducir el dolor así que, junto con los efectos antinflamatorios es un remedio ideal para las contusiones.

Propiedades para la ansiedad

Propiedades de la amapola de california para la ansiedadDebido a que es un sedante natural la amapola de california para la ansiedad elimina el nerviosismo y tranquiliza. Aunque para los ataques de ansiedad es probable que necesites algún tipo de fármaco, como terapia coadyuvante regula el estado de ánimo y evita los cambios bruscos de humor ante situaciones estresantes.

Para dormir y el insomnio

Facilita la relajación del sistema nervioso central y actúa como remedio contra el insomnio. Tomarla por la noche induce el sueño y, en muchos casos actúa como hipnótico suave. Algo que impide que te despiertes por la noche y puedas dormir varias horas seguidas.

Composición

Es rica en principios activos que tienen una estructura con similitudes a la morfina y algunos opioides. Aunque no es tan potente y tampoco tiene los inconvenientes de estos ni sus efectos secundarios, no está considerada como adictiva, sí que en dosis grandes deprime el sistema respiratorio.

No obstante, en la cantidad indicada es beneficiosa para la salud, así que vamos a ver la composición de la amapola californiana:eschscholzia californica composicion

  • Laurotetamina, lauroscolzina, glaucina, escolina, magnoflorina (son derivados de aporfina).
  • Californidina, escoltaidina, escolzina, bisnorargenonina y norargemonina (son derivados de protopina).
  • Coptisina.
  • Escolinina.
  • Quercetina.
  • Isorramnetina.
  • Carotenos.
  • Linamarina.

Efectos secundarios

  • Somnolencia.
  • Desorientación.
  • Ganas de vomitar.
  • Malestar estomacal.
  • Hinchazón de estómago.
  • Sarpullido.

En general los efectos secundarios de la amapola de California son los típicos de una alergia a los alimentos, es decir, que puedes padecer hipersensibilidad a uno de sus componentes. En este caso debes dejar de tomarla y si la reacción adversa no desaparece acudir al médico.

La desorientación y somnolencia es normal hasta cierto punto debido a sus propiedades narcóticas y sedantes. Algunas personas tienen menos tolerancia a las plantas que inducen el sueño. Si notas que por la mañana te cuesta despertar debes bajar la dosis, sobretodo los primeros días.

Contraindicaciones e interacciones

amapola de california contraindicaciones

  • Embarazo.
  • Lactancia.
  • Hipotensión.
  • Glaucoma.
  • Conducción de vehículos a motor.
  • Tratamiento con barbitúricos.
  • Uso de ansiolíticos o tranquilizantes.
  • Benzodiazepinas.
  • Antihistamínicos.
  • Antidepresivos o inhibidores de la recaptación de serotonina.
  • Antiepilépticos.
  • Opiáceos.
  • Alcohol.

La mayoría de plantas naturales con propiedades sedantes hay que evitar tomarlas junto con el tratamiento para la ansiedad. Esto es debido a que potencian sus efectos, así que la relajación puede ser excesiva y una sobredosis producir depresión del sistema respiratorio.

Si padeces hipotensión o problemas vasculares oculares debes evitar su consumo. Esta contraindicación es porque actúa en el sistema circulatorio. En este caso consulta antes de tomarla ya que no deberías hacerlo.

Si conduces no es buena ya que puede inducir el sueño, algo totalmente contraproducente con la manipulación de maquinaria pesada, vehículos como coches y motos, etc.

Además, la amapola de California y sus contraindicaciones son los ansiolíticos, antidepresivos y opiáceos. Todos influyen en el estado de sistema nervioso central SNC. Mezclarla con ellos debe estar recomendado por el médico de manea expresa para evitar efectos secundarios y reacciones adversas imprevistas.

Dosis

capsulas de amapola california de capsulas, dosis

  • Raíz de amapola: de 3 a 10 g.
  • Polvo: de 3 a 10 g. La dosificación es idéntica a la de la raíz seca.
  • Gotas: de 1 a 2,15 ml.
  • Tintura: de 2 a 5 cl. o centilitros.

Estas son las indicaciones más frecuentes. Fíjate bien en el envase o en el prospecto ya que algunas marcas pueden indicar ligeras diferencias en base a la composición. La dosis de amapola varía según la pureza de la raíz y los extractos vegetales incluidos, así como si es pura o está mezclada con pasiflora y otros sedantes naturales.

La variación en los gramos y centilitros depende de si quieres que sus efectos sean suaves o más fuertes. Es frecuente que después de unos días de uso continuado notes menos sus efectos, así que puedes subir la cantidad siempre sin sobrepasar la dosis máxima indicada.

El tiempo máximo que debes tomar amapola de California es 90 días.

¿Tiene otros beneficios y propiedades medicinales?

Además de tener propiedades parecidas a la tila o la valeriana sus principios activos también funcionan como antiinflamatorios.

Además de tener propiedades parecidas a la tila sus principios activos funcionan parecido produciendo los mismos efectos que otra planta muy conocida. Y es que valeriana sirve para dormir y relajar igual que la amapola de California.

Pero es que también tiene poder antiinflamatorio. Esto significa que reduce la acumulación de líquidos cuando se utiliza como emplaste y también cuando es ingerida. Los beneficios de la amapola de California también disminuyen el dolor, es analgésica y desinfecta heridas gracias a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas, elimina infecciones producidas por los microorganismos más comunes. El uso más común es como sedante o relajante.

Al mismo tiempo también puede ser un remedio contra las jaquecas y el dolor de cabeza. Muchas veces estas aparecen por los nervios, episodios de ansiedad o el fuerte estrés. Ingerir su dosis diaria puede reducir la gravedad de los síntomas de la jaqueca o evitar un nuevo episodio puntual.

Es mejor la amapola en cápsulas, gotas o infusión

eschscholzia californica gotasTodas las presentaciones comerciales son iguales pero difieren en la potencia de sus efectos, es decir, que en función de cómo la tomes es más o menos fuerte.

En general las cápsulas de amapola de California tienen una dosis mayor, así que los efectos también son potentes. Al tragar uno o dos comprimidos entra en el tubo digestivo más miligramos de sus principios activos.

Las gotas de amapola pueden variar sus efectos según la marca. La destilación u obtención de los alcaloides y elementos de su composición son delicados así que si los mecanismos de extracción son cuidadosos es también una buena forma de tomarla.

En cambio, la infusión de amapola de California es más suave. Al introducir sus partes vegetales en agua al punto de ebullición desprenden parte de los principios activos sedantes, tanto si utilizas las flores como las semillas.

Ahora bien, como posee distintas propiedades medicinales para la salud, vamos a ver cómo hay que tomarla bien.

Cómo tomar amapola de California

  • Para el insomnio y dormir: Una infusión por la noche o una dosis de 1 a 2 cápsulas media hora antes de dormir.
  • Para la ansiedad: 1 cápsula 3 veces al día (desayuno, comida y cena).
  • Gotas: de 20 a 3 gotas 3 veces al día.
  • Infusión: añadir la dosis de la raíz o de flores en el agua a punto de hervir, con el fuego apagado. Dejar reposar 5 minutos.

Si bien la tomes como la tomes vas a notar sus propiedades y efectos en el organismo, es adecuado ingerir o beber una dosis de amapola de California en función de los resultados que esperas, es decir, que para la ansiedad la dosis es mayor repartiéndola, siempre, en las tres tomas cada día.

Para ayudar a tragar los comprimidos o cápsulas recubiertas acompáñala con un vaso grande de agua. Esto permite que sea digerida mejor a la vez que sus efectos los notarás más rápido.

¿Es bueno tomar pasiflora y amapola de california?

Para responder esto lo mejor es fijarse siempre en la composición de cada planta medicinal. Pasiflora en pastillas contiene varios principios activos que actúan sobre el sistema nervioso, es buena para el insomnio y la dificultad para dormir, así como también, pasiflora o flor de la pasión sirve para relajar. Reduce el estrés, el nerviosismo y la exaltación.

Tomar pasiflora y amapola de california potencia los efectos al mismo tiempo que alcanza más dianas del organismo. En muchas ocasiones es bueno mezclar varias plantas sedantes, así que es muy frecuente comprar cápsulas con valeriana, pasiflora y amapola de california.

Al mismo tiempo que puedes ver las propiedades de Passiflora incarnata te recomendamos que observes la información completa sobre valeriana officinalis. En base a todos estos datos puedes decidir si tomas Eschscholzia califórnica sola o con las otras plantas.

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