Alanina aminotransferasa o transaminasa alta y baja ¿Hay algún problema?

La alanina es un aminoácido no esencial presente en la carne de vacuno y en los lácteos. Tanto su versión aminotransferasa, transaminasa como beta tiene propiedades que sirven para mejorar la producción de aminoácidos en el cuerpo humano, así que, aunque es sintetizada de forma natural, es bueno comerla para potenciar e incrementa la salud del organismo.

Tipos de alanina

  • Alanina Aminotransferasa.
  • Transaminasa.
  • L, D y B alanina.
  • Beta-alanina.

Según su estructura molecular y una serie de reacciones químicas puede adoptar diferentes formas químicas que desencadenan en propiedades de alanina para la salud. Su función, como es evidente, también varía en base a la composición de los nutrientes que la componen, así que vamos a ver las diferencias de cada una de ellas.

Alanina aminotransferasa

alanina aminotransferasaComo su nombre indica tiene una relación estrecha con las enzimas aminotransferasas. Y es que en este caso se trata en una enzima presente en el hígado y en otros órganos como el corazón, los riñones e incluso en los músculos. Alanina aminotransferasa o transaminasa es un elemento que tiene la función de reparar los órganos cuando sufren daño. Es liberada en la sangre y puede detectarse, su nivel, con una analítica de sangre.

Cuando padeces una enfermedad del hígado como hepatitis es frecuente que sus niveles suban, es decir, tener alanina aminotransferasa alta. En cambio, en otras patologías puede disminuir y bajar. El valor normal para una persona adulta es:

  • Hombres: 7 a 33 U/L.
  • Mujeres: 8 a 50 U/L.

Ten en cuenta que estos datos sobre alanina amino transferasa son valores medios, así que puede variar entre personas y situaciones. Tu médico puede indicar si los que aparecen en tus análisis de sangre son adecuados para tu edad y estado de salud.

Alanina aminotransferasa alta

Si bien una persona sana tiene unos valores medios también es posible encontrar variaciones. La alanina aminotransferasa alta indica diferentes patologías y enfermedades. Los valores elevados pueden mostrar daño hepático, lesión muscular y trastorno renal entre otros.

Mediante la analítica sanguínea hay que valorar los datos sobre la enzima ALT (alanina aminotransferasa) y en función de ellos y otros valores y síntomas diagnosticar qué tipo de caso se trata.

Tenerla baja

Al igual que puede estar alta también puede modificarse y aparecer alanina aminotransferasa baja. En principio detectarla así no es malo pero puede deberse a una alimentación deficiente, una dieta pobre en vitaminas o a un desajuste nutricional.

Transaminasa

alanina transaminasaEs lo mismo que la mencionada en el apartado anterior. Según la publicación o el especialista menciona este tipo de enzimas como aminotransferasa o como alanina transaminasa.

Al igual que hemos indicado, los desajuste pueden detectarse mediante un análisis de sangre, así que es posible encontrar aminotransferasa alta al igual que transaminasa

L alanina

Esta forma química es levógira. Conocida como “L alanina” es sintetizada a partir del glutamato del músculo que no es monosódico. Para que pueda producirse es necesaria la transaminación. Este proceso es la transformación de un aminoácido a un alfa-cetoácido. En contra también existe “D alanina” que adopta la forma dextrógira.

Beta-alanina

beta-allanina suplementoMuy conocida en esta forma por ser el ingrediente principal de muchos suplementos deportivos. Facilita el rendimiento y mejora la creación de músculo, así que es buena para equilibrar la proporción grasa-músculo.

Es una variación del aminoácido L-alanina así que beta-alanina sirve para aumentar la síntesis proteica pero también para:

  • Ganar músculo.
  • Conseguir más fuerza y resistencia.
  • Permanecer más tiempo realizando ejercicio físico.

Estas propiedades y funciones de betaalanina son indicadas para deportistas que realizan ejercicio entre 4 y 5 veces por semana y, aunque de por sí es buena, conviene tomarla junto con una dieta adecuada y preparada con el mismo objetivo por el que puedes empezar a tomar alanina.

Ciclo glucosa alanina

Que es alanina y cual es su funcion en el organismoEste sistema metabólico es conocido como “Ciclo de Cahill” o ciclo glucosa alanina. Tiene similitudes con el ciclo de cori y consiste en la degradación de los aminoácidos para ser utilizados como fuente de energía del metabolismo.

Es frecuente que provengan los aminoácidos del músculo cuando estás en reposo y, mediante la transaminación pasen a convertirse en glutamato que será el idóneo para que lo utilice el organismo.

En el ciclo alanina glucosa o Cahill el glutamato entre el grupo alfa-amino al piruvato. interviniendo en el proceso alanina aminotransferasa. También es importante saber que puede formarse con la presencia de otros aminoácidos donde se encuentra isoleucina y alimentos con valina cuando son procesados.

Comenzar a tomar beta alanina y creatina

En forma de suplemento las dos pueden tomarse como complemento para mejorar en el deporte. Los efectos de Beta alanina están indicados para aumentar la resistencia física mientras que creatina sirve para trabajar la aceleración y la respuesta inmediata del organismo. En función del tipo de dieta y del esfuerzo realizado, la preparación de la prueba y el ritmo de entrenamiento es posible valorar ingerir un suplemento con beta-alanina y creatina, juntos o por separado.

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